完全予約制プライベートスタジオ

人目の気になる方やしっかりと美ボディを目指したい方は

まずは体験にお越しください!

★ピラティスとは

ドイツ人のにジョセフ・ピラティス氏が第一次世界大戦中に、ケガで動くことができない仲間にリハビリを行ったことが始まりです。


リハビリから始まった「ピラティス」は、寝たまま行うエクササイズが多め。

マットピラティスは、マシンを使わず、自重で行いますが、道具を使い
難度や強度も調節できます。


しっかりと自分の体と向き合いたいという方には、マットピラティスは集中しやすくおすすめです!



★人間の体は千差万別

全く同じ体つきの方はいませんよね。

誰かと一緒に同じエクササイズをする事は時に危険であったり、効果がなかったりという結果を招くことになります。

プライベートレッスンでは、お客様の体の状態(筋肉の強さや柔軟性、骨や関節の動き)を一つ一つ確認しながら、個々に合ったエクササイズを選び、理想の体づくりをアドバイスさせて頂きます。


★ミドル・シニア世代の方へ

ミドル・シニア世代の方にとって、ピラティスのエクササイズは難しいと思われてる方がいらっしゃいますが、私はどちらかというと、ミドル・シニア世代の方にこそ、ピラティスを体験していただきたいと思います。
リハビリをベースにエクササイズが考えられているため、体に衝撃のある動きは行いませんのでご安心下さい。
年齢に応じた適度な筋肉と柔軟性をつけていくことは、健康維持にとってとても大切なことですよね。


新しい日常にピラティスを✴️
この機会に始めてみませんか?
ご予約は下記のメールかお電話で。

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Pilates butterfly 奈良さくら通り
-隠れ家studio-

近鉄奈良駅徒歩3分
住所:奈良県奈良市角振町28 
      ビルまあぁろ~504

ご相談はなんなりと下記にご連絡下さい。

MAIL:butterflypilates@gmail.com

📞 080-5305-1969

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